お疲れ様です😁

まだまだ暑いですね〜。
職人泣かせの残暑は
いつまで続くのでしょうかヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ところで皆さん、
しっかり塩摂ってますか？！

何年か前から
日本では減塩って言葉が流行ってますよね！

なーんか
あたかも塩がカラダに有害みたいな感じで
塩分は控えましょう、減塩減塩！と😨

うん、たしかに過剰摂取は良くない。

塩を摂りすぎると
むくみはもちろん
体力や気力が無くなって精神が不安定になります。
その結果、病気になりやすくなったりしますよね！

そりゃ良くない。

がしかし。
逆に人間のカラダから塩が不足した場合
どうなるか知っていますか？

まずは
・食事が味気無くて楽しめない
その次に
・体温が低下し、気力や体力が無くなり精神が不安定になる
その結果、
・病気につながりやすくなる

えっ！塩が足りてなくてもこうなるの？！
ってビックリしませんかヽ(￣д￣;)ノ=3=3  

もっとビックリなのは
昔、人間の処刑方法の一つに
“塩抜きの刑”というのがあったんだとか。

塩を抜き続けることで
死刑と同等の効果をもたらしていたそうです！
恐っ😨

加工食品の過剰摂取や
ニセモノの塩は控えましょう！
そのかわり、ホンモノの塩をしっかり摂取しましょう！
↑
なぜメディアは
こういう伝え方をしないのでしょう😓

不思議ですね。

減塩して
不調になって病気になったら
本末転倒なんじゃないのぉヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

はたして減塩と健康はイコールなのか。
謎は深まるばかりです。

数字にとらわれず、
自分のカラダと相談しながら
塩を摂取するのが理想なのかもしれませんね。

最後までお付き合い頂き
ありがとうございましたm(__)m